miércoles, 11 de abril de 2012

Día 23

Hola chicas!!!"

feliz regreso de vacaciones!!!! especifico que el día 22 dukan fue el miércoles pasado, pero ya ni recuerdo lo que comí.... durante la semana santa, he intentado contenerme, pero he pecado bastante....aunque el resultado ha sido no engordar ni un gramo, porque he ido compensando un poco..... así que ayer hice choque sin dukan estricto. Y hoy, retomo dukan!

peso: 69.6

DE. Actimel
CO. pavo fiambre y dos quesitos
ME. galleta dukan
CE. pan dukan con quesito + dos salchichas y unas gotas de kepchup

he hecho una hora de tonificación en el gimnasio y antes me he tomado 4 trocitos de lomo, porque tenía hambre.....

La verdad es que no iría jamás al gim de no ser porque voy con una de mis mejores amigas, que si no.... terrible!

Me he comprado unas pastillas que dan un impulso muy bueno a adelgazar, a ver si voy notando la pérdida, porque sgo teniendo muchos michelines y un tripón....uf uf!

mis metas? para el puente de mayo (27 abril-2 mayo) ver el 65.9 aunque sea. Y para el 10 de junio me gustaría ver el 60. ¿¿¿lo conseguiré??? mis 100 días con dukan acabarían a final de junio, por el paréntesis este que he hecho por mi situación personal.... así que espero para principios de julio estar, de una vez por todas, en mi peso.

Muchos besos a todas guapas!

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