Día 60! PV

Hola a todas!!! siento haber estado tan perdida, he tenido unas semanas de suuuper locura....

mi peso, después de un fin de semana de absoluto desfase, es de 67.6.... :(

y este finde, de boda, a ver cómo vuelvo....

voy a ponerme al día en vuestros blogs, lo primero de todo.

ahhh! la pasta que como es de una tienda qe se llama masmusculo, para culturistas jajaja. Pero es casi todo proteina, y se puede comer como un tolerado a la semana!

no están exquisitos, pero está bastante conseguida ;)

besos a todas!

Una súper receta! BIZCOCHO DE CHOCOLATE

Holaaaa! hoy os traigo una receta que acabo de hacer y está riquisima!

Si alguien la reconoce, que me diga, porque la tengo apuntada en un papel desde hace siglos y no sé de dónde la saqué....lo siento.....

Ingredientes:
-2 huevos
-1 yogur 0%
-2 CS cacao valor desgrasado
-1 medida del yogur de leche en polvo
-1 medida de yogur de maicena
-Media medida de yogur de leche desnatada
-Edulcorante
-1 sobre de lvadura

Facilísimo! se bate todo y al horno 30-40 minutos a 150º.  Os lo aseguro, exquisito!!! sube como un bizcocho normal y está rico, rico!!!

Ya me diréis si lo hacéis!

besitos!

Día 43 PV

Hola preciosas!!!! hoy estoy felz porque mi peso ha dicho.....67.3!!!! qué felicidad!!!! y eso, aunque sé que mañana pecare.......

os cuento:

DE. cafe con leche
MM. alaju
CO.rollitos de berenjena con ricota (pecadiiiiin) y ensalada de pollo y tomate etc con una salsa de tomate poco dietil creo, pero era lo más sano q había en el restaurante
ME.nada
CE. ensalada de pasta!

Siiiiiiiiiiiiiii, habéis oido bieeeeeeeeeeeeen!!!! ensalada de pasta!!! he encontrado una pasta proteiiiiinica, en la tienda online masmusculo. No está exquisita, pero da mucho el pego!!! y quita el mono bastante. no se puede comer siempre, pero una vez a la semana, como tolerado....

muy rico, sisisi!

estoy cansadisima, es el segundo fin de semana q me tocará trabajar....jooooo.....

Mañana tengo un cumpleaños, beberé dos cocacolas y una copa de vino. Y el domingo, pollo asado!
ya os iré contando....

muchos besos a todas!

Receta de alajús de chocolate

Quería poner en el blog la receta que más me gusta de todas las que he hecho de momento: los alajús de maría!

los podéis ver aqui: http://www.youtube.com/watch?v=eKwL-S46X8o

Yo les añado chocolate, como vi en el blog de Alessiah y quedan taaaaan exquisitos que ni me lo creo.

Para los alajus necesitamos:
-4CS salvado de avena
-2CS de salvado de trigo
-6CS de leche en polvo desnatada
-2CS queso batido 0%
-2 huevos
-3cc edulcorate
-2 cc levadura en polvo
-cacao desgrasado 0%

Precalentamos el horno a 150º. Mezclamos la avena, el trigo, la leche en polvo desnatada, el cacao y la levadura. A mi me gusta mezclar primero los ingredientes secos para que la levadura se mezcle bien.

Cuando está bien mezclado, añadimos dos cucharadas bien llenas de queso (si queda muy seco, se puede añadir otra). EN otro cuenco batimos los huevos y los añadimos a la mezcla. Y ya solo queda batir bien para que quede espeso, es muy fácil! se hace solo con una cuchara!

Se espera 5 minutos para que la levadura actúe, los ponemos en sus moldes.....y al horno!!!!! enseguida veréis lo bien que huelen! Tardan en hacerse unos 30 mins  o menos.

Con esas cantidades a mi me salen 10 alajus, que congelo individualmente y así tengo para MM cada día en el trabajo. Os prometo que están ñammmmm!!!!

Voy a hacer una nueva tanda y editaré con las fotos! No dudéis en hacerlos!
BESOS A TODAS!

Día 39 PP

Hoy pongo la entrada de ayer... jeje!

DE. café con leche
MM galleta dukan
CO.filetes de añojo
ME. galleta dukan
CE. me pase...pero moria de hambre! pizza dukan pequeñita de pavo y una yema, y pan dukan con cecina, y lomo embuchado.

Es que por las noches tengo taaaanta hambre.... estoy deseando que me llegue el pedido dukan, a ver si puedo cenar cereales!

besitos!

Día 38 PP

Buenas tardes lindas!!!

después de ver el 68.6 brevemente, mis pecados de viernes-sábado (frutos secos y dos copas de vino, y una especie de rebozadito q intenté quitar y no pude....) vuelvo a estar en 69.2

Llevo un finde de locos, he trabajado en la oficina los dos días. Pero ahora ya he acabado, vamos a ver mi plan de hoy
´
DE. café con leche
MM. cecina
CO.cecina, pan dukan, 2 quesitos, 3 trocitos de carne
ME. he comido más cecina
CE. tomaré una ensaladota y coca cola light en el cine

*EDITO. he vuelto del cine y he bebido más de medio litro de coca cola y una bolsita de sojas de la dieta KOT, que metí en el bolso sabiendo que comprarían palomitas.... eso sí han caido 6 palomitas CONTADAS jajjaja. Así que, aunque no es dukan, creo q el mal ha sido muy chiquito.... Por lo tanto, hoy ha sido PP

muchos besitos a todas!!!!!

Día 36 (PV)

Hola preciosas! un día más superado!!! y he superado una cena solo pecando 3 caahuetesssss

primero de todo, daros el enlace del pollopan de Violeta, que aunque he editado la entrada, os la vuelvo a poner porque es estupenda: http://quierodejardesergordagorda.blogspot.com.es/2011/12/pollopan-o-pan-de-carne.html


Mi peso de hoy era un estupendo 69.00! yuju!

menu

DE. cafe con leche
MM. nada
CO. pure de zanahorias y un quesito
ME. leche con avena
CE. 2 cocacolas light, verdura a la plancha, tomatitos cherry con queso burgos, 3 cacahuetes
Hace un rato un poco de pollo pan porque moria de hmbre....

y hoy menos de 1.5 ltros de agua...mal mal

Mañana más y mejor lindas! besotes!